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Découvrez les incroyables propriétés de l’huile de nigelle, également connue sous le nom d’huile de cumin noir, et de sa composante clé, la thymoquinone.
Les trésors de la nature offrent de nombreux bienfaits pour la santé, notamment en ce qui concerne la perte de poids et la réduction de la graisse abdominale. Comment les utiliser efficacement pour atteindre vos objectifs de minceur ?
L’huile de nigelle renferme une puissante substance appelée thymoquinone, qui lui confère des propriétés multiples pour la santé, la beauté et le bien-être. Cette huile végétale aux saveurs prononcées présente de nombreux bienfaits bien étudiés scientifiquement.
L’huile de nigelle améliore la digestion et aide à réguler les envies de sucre et de grignotage. En régulant la glycémie et le mauvais cholestérol, elle contribue à maintenir un équilibre métabolique optimal, favorisant ainsi la perte de poids.
La Nigelle et la thymoquinone jouent un rôle clé dans la réduction de la graisse abdominale. En stimulant le métabolisme et en favorisant la combustion des graisses, la Nigelle aide à obtenir un ventre plus plat et tonifié. Associée à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière, l’huile de nigelle peut être un véritable atout dans la quête d’une silhouette harmonieuse.
La Nigelle et son composé thymoquinone présentent des propriétés antimicrobiennes, antivirales et anti-inflammatoires. Elles contribuent ainsi à protéger et à apaiser l’estomac, favorisant un bon fonctionnement digestif. En réduisant les inflammations internes, elles participent à l’élimination des toxines et à la prévention de l’accumulation de graisses indésirables.
Plusieurs études scientifiques ont fait état des propriétés de Nigella Sativa et de la thymoquinone pour un grand nombre de problèmes, y compris pour la fluidité de la circulation du sang. Un sang fluide permet une bonne oxygénation des tissus et une meilleure libération des toxines, un bon retour veineux, ce qui évite les stases liquidiennes.
Il est important de choisir une huile de nigelle Bio avec un titrage élevé en thymoquinone pour garantir son efficacité. Les capsules d’huile de nigelle sont un moyen pratique d’en bénéficier, car elles sont dosées avec précision et faciles à utiliser. Cela permet d’éviter les sensations épicées souvent associées à l’huile de nigelle que l’on consomme habituellement. Il est également très positif d’utiliser l’huile de nigelle Bio en massage en la diluant avec une autre huile végétale, comme l’huile d’abricot, pour une application externe ciblée sur le ventre.
Pour profiter pleinement des bienfaits de l’huile de nigelle et de la thymoquinone, il est recommandé de les intégrer avec une alimentation variée et équilibrée, de manière régulière et modérée. Nos praticiens sont là pour vous aider dans votre démarche, par exemple avant d’apporter des modifications importantes à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie, surtout si vous suivez un traitement médical.
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Références:
Nigelle et surpoids : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9288173/
Résumé de l’étude : L’obésité est l’une des principales menaces pour la santé de nos jours. Nigella sativa (NS) est une plante médicinale qui a de multiples effets thérapeutiques. Dans la présente étude, nous visons à évaluer l’effet hypocalorique de la nigelle dans les essais cliniques et les études expérimentales et à explorer les mécanismes possibles de cet effet. Nous avons effectué des recherches dans PubMed et Web of science et avons extrait 14 essais cliniques et 5 études expérimentales justifiant nos critères d’inclusion. Après l’analyse de ces articles, nous pouvons conclure que l’administration à long terme de NS pendant 6 à 12 semaines peut réduire de manière significative le poids corporel et d’autres indices anthropométriques. L’huile de NS est plus puissante que la poudre de NS pour réduire le poids corporel, probablement en raison de la concentration plus élevée d’acides gras et de thymoquinone. L’effet de réduction du poids du NS n’est pas un effet toxique, il réduit au contraire et de préférence les enzymes hépatiques élevées en cas de stéatose hépatique. Il s’accompagne souvent de modifications métaboliques positives, telles que l’amélioration du profil lipidique, la réduction de la glycémie et l’amélioration de la résistance à l’insuline. Les mécanismes possibles de l’effet de réduction du poids corporel des SN pourraient inclure un effet de suppression de l’appétit, une diminution de l’apport calorique et une inhibition de l’absorption intestinale du glucose. Toutefois, des preuves expérimentales supplémentaires sont nécessaires pour étayer ces mécanismes ou en dévoiler de nouveaux.
