1 2

laboratoires-christian-roche

MELISSOM

MELISSOM

€29,90 EUR
€29,90 EUR
Promotion Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.

✔︎ Melissom favorise la détente, la relaxation et les nuits réparatrices.

Badge Image
200 ml
Badge Image
40 j. d'utilisation (1 c. à café /j.)
Besoin d'aide? Appelez-nous
Afficher tous les détails
Fabrication française

Formulé par un médecin

Paiement sécurisé

Livraison 24/48H

Service client

 
Efficacité
Bienfaits
Recommandations

Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre équilibre de vie, représentant environ un tiers de notre activité quotidienne. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, tels que l'insomnie, ce qui peut avoir des répercussions sur leur humeur, leur vigilance et leur bien-être général.

Melissom est une solution naturelle, formulée à partir d’un complexe de plantes soigneusement sélectionnées, notamment la Mélisse. Cette plante est reconnue depuis des siècles pour ses propriétés apaisantes, favorisant un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur. Grâce à ses polyphénols, la Mélisse aide à détendre l’organisme, contribuant à un meilleur équilibre du cycle de sommeil.

Les bienfaits de Melissom ne se limitent pas seulement à améliorer la qualité du sommeil. En favorisant une relaxation profonde, il soutient également l'harmonie du système nerveux, ce qui peut avoir un effet positif sur la gestion du stress et l'amélioration de l'humeur.

En choisissant Melissom, vous optez pour une solution naturelle qui soutient l'ensemble de votre bien-être, en permettant à votre corps de se régénérer pleinement durant la nuit. Avec sa formule à base de plantes, ce complément est conçu pour favoriser un sommeil serein et contribuer à une santé globale optimale, en harmonie avec les rythmes naturels du corps.

Ce produit est un complément alimentaire. Il ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Contient des sulfites. Demandez l’avis de votre pharmacien et/ou médecin

Conseils d'utilisation

1 à 2 cuillères à café le soir au coucher, dans un demi verre d’eau.

Une synergie naturelle pour vous relaxer

Focus ingrédients

Mélisse

Mélisse

La mélisse (Melissa officinalis) est une plante aux multiples bienfaits, utilisée depuis des siècles pour ses propriétés naturelles. Réputée pour ses qualités apaisantes, elle est particulièrement appréciée pour favoriser une sensation de détente et un bien-être général.

Houblon

Houblon

Le houblon est principalement connu pour son rôle dans la fabrication de la bière, mais aussi pour ses propriétés apaisantes et sédatives. Il peut aider à favoriser la relaxation.

Aubépine

Aubépine

L'aubépine est une plante utilisée depuis l'Antiquité pour soutenir la santé cardiaque.

Valériane

Valériane

La valériane est souvent utilisée pour ses propriétés relaxantes et pour favoriser un sommeil réparateur. Elle peut contribuer à réduire le stress léger et favoriser la détente.

Composition

Ingrédients Quantité par DJR* maximale

Hydromel** 11°

15 ml

Mélisse

90 mg

Ortie piquante (feuilles)

90 mg

Valériane

90 mg

Aubépine

90 mg

Houblon

90 mg

Sels de la mer morte

30 mg

* Dose Journalière Recommandée

**Alcool: 11% vol

1 4

Questions réponses

Quels sont les gestes simples pour favoriser l’endormissement ?

Routine régulière : Couchez-vous et levez-vous à des heures fixes, même le week-end. Installez un rituel apaisant avant le coucher, comme lire, méditer ou prendre un bain chaud.

Évitez les écrans : Limitez l’exposition à la lumière bleue des téléphones et tablettes au moins 1 heure avant de dormir.

Créez un environnement propice : Maintenez une chambre calme, sombre et fraîche (16-20 °C), investissez dans un bon matelas et des oreillers confortables.

Quelle hygiène de vie adopter pour améliorer la qualité du sommeil ?

Activité physique : Pratiquez une activité modérée pendant la journée.

Exposition à la lumière naturelle : Elle aide à réguler l’horloge biologique et favorise la production de mélatonine.

Gestion du stress : Utilisez des techniques de relaxation comme la respiration profonde, le yoga doux ou la méditation pour apaiser votre esprit.

Quels aliments privilégier pour mieux dormir ?

  • Favorisez les aliments riches en tryptophane : Ce précurseur de la mélatonine aide à réguler le sommeil. On le trouve dans les bananes, les amandes, le lait chaud, la dinde, les œufs et les produits à base de soja.
  • Ajoutez des glucides complexes : Les céréales complètes, le riz brun ou les flocons d’avoine facilitent l’absorption du tryptophane.
  • Misez sur les aliments riches en magnésium : Les noix, les graines (tournesol, courge), les épinards et les légumineuses contribuent à la relaxation musculaire et nerveuse.
  • Évitez certains produits le soir : Réduisez la consommation de caféine (café, thé, chocolat) et limitez l’alcool, qui perturbe la qualité du sommeil.

Une alimentation adaptée peut soutenir un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur.

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Nos best-sellers

1 5