Ose et Crée

Ce livre propose les règles d’or pour : 

1. Choisir les pensées qui nous propulsent vers nos rêves.
2. Prendre soin de son corps. 
3. Créer sa réalité. 
4. Bâtir des relations nourrissantes, vraies et alignées.
5. Identifier ce qui nous rend unique.
6. Écouter sa boussole intérieure.
7. Retrouver la joie d’exister.

Si vous avez envie d’une lecture inspirante et stimulante, qui recentre sur l’essentiel 🌟, ce livre est fait pour vous ! 

Et si vous arrêtiez de traverser la vie en pilote automatique ?

Ce livre est un électrochoc doux. Une invitation urgente à ralentir, à vous reconnecter à l'essentiel, et à vivre pleinement, en conscience.

Il s'adresse à celles et ceux qui, parfois, ne savent plus très bien pourquoi ils se lèvent le matin. À celles et ceux qui veulent vivre mieux. Simplement. Qui cherchent à retrouver un peu de clarté, de respiration, de joie.

En mêlant observations issues de la science, récits personnels, éclairages profonds et pratiques concrètes, l'autrice trace un chemin vers plus de clarté intérieure, de sérénité, et d'alignement avec ce que vous êtes vraiment.

Pas de recette miracle. Pas d'injonction.

Juste des clés puissantes et bienveillantes pour retrouver du sens, à votre rythme.

Un guide vivant, sensible et lumineux, pour celles et ceux qui sentent que quelque chose doit changer : en eux, autour d'eux, et pour demain.

Ce que vous allez découvrir en lisant Ose et Crée :

1. Comment vous libérer des pensées qui ne sont pas les vôtres.

Beaucoup de vos croyances ne viennent pas de vous : elles ont été héritées, inculquées. Découvrez comment les transformer et choisir consciemment des pensées qui vous élèvent et vous rapprochent de vos aspirations profondes.

2. Comment habiter pleinement votre corps et vos sens.

Pas de diktats ici. Juste une invitation à ressentir, à bouger, à goûter la vie. À travers le corps et les sens, vous retrouvez la présence, l’ancrage et l’accès direct à votre boussole intérieure.

3. Comment créer une réalité qui vous ressemble.

Chaque pensée est une graine. Apprenez à semer en conscience celles qui feront éclore une vie alignée avec qui vous êtes vraiment — un choix à la fois.

4. Comment transformer vos relations en reflets de votre propre amour.

La qualité de vos liens commence par la relation que vous entretenez avec vous-même. Découvrez comment cultiver des connexions sincères, nourrissantes, et profondément humaines.

5. Comment révéler votre unicité.

Vous avez quelque chose d’unique à offrir. Ce livre vous aide à identifier votre force singulière et à la transformer en contribution pleine de sens.

6. Comment explorer une spiritualité vivante et libre.

Pas de dogmes, mais une connexion vibrante à plus grand que soi. À travers la nature, l’intuition, la présence… trouvez votre propre manière de vivre le sacré, ici et maintenant.

7. Comment retrouver la joie simple d’être vivant.

Reconnectez-vous à votre spontanéité, à la magie du quotidien, à l’élan vital. Parce qu’au fond, c’est ça, la vraie liberté : ressentir la joie pure d’exister.

Un livre pour oser être pleinement soi — et créer une vie qui vous ressemble

Clé n°1 : Se réinventer

Clé n° 2 : Se reconnecter au corps

Partie 1 : Le corps, temple de l'âme

Partie 2 : Détox intérieure et extérieure

Partie 3 : Bouger pour mieux vivre

Partie 4 : Manger en conscience

Partie 5 : Éveiller le regard

Partie 6 : L'odorat, ce sens qui touche l'âme

Partie 7 : Toucher, apaiser, relier

Partie 8 : Le pouvoir du son

Partie 9 : L'intelligence du coeur

Clé n°3 : Créer sa réalité

Partie 1 : Activer le changement

Partie 2 : Gratitude, force intérieure

Partie 3 : Votre réalité, votre pouvoir

Partie 4 : L'engagement qui transforme

Partie 5 : L'équilibre mental au quotidien

Partie 6 : Respirer, bouger, s'apaiser

Partie 7 : Harmonie intérieure et sociale

Partie 8 : Relations durables, vie heureuse

Partie 9 : Apprendre pour s'épanouir

Clé n°4 : Bâtir des relations nourrissantes

Partie 1 : Réinventer nos liens

Partie 2 : Comprendre, lâcher, grandir

Partie 3 : L'art du dialogue bienveillant

Partie 4 : Lien émotionnel, lien essentiel

Partie 5 : Au coeur du lien amoureux

Partie 6 : Transformer l'héritage relationnel

Partie 7 : L'amitié vraie

Partie 8 : Harmonie au travail

Partie 9 La puissance du pardon

Clé n°5 : Contribuer au monde

Partie 1 : Le sens par la contribution

Partie 2 : Leadership aligné

Partie 3 : Oser rater, oser gagner

Partie 4 : Devenir acteur de sa vie

Partie 5 : L'art de ne pas lâcher

Partie 6 : Rêver grand, agir juste

Partie 7 : Recharger, rayonner

Partie 8 : L'esprit d'un leader

Partie 9 : Le pouvoir de l'attention

Partie 10 : L'art de se discipliner

Partie 11 : Sérénité au quotidien

Clé n°6 : Retrouver sa boussole intérieure

Partie 1 : L'essence du spirituel

Partie 2 : Ici et maintenant

Partie 3 : Relations en résonance

Partie 4 : Quand tout s'aligne

Partie 5 : Le sacré au quotidien

Clé n°7 : Retrouver joie de vivre