Kudcolzen
• Posologie : 1 cuillère à café dans un verre d’eau, 3 fois par jour avant les repas.
Phytosérine
• Posologie : 3 gélules par jour, avec un verre d’eau, de préférence au cours d’un repas.
Meilleur moment de prise pour la Phytosérine :
• Le matin : idéal pour soutenir la concentration et les fonctions cognitives tout au long de la journée.
• En prises fractionnées : possibilité de répartir la dose en 2 ou 3 prises (matin / midi ou matin / midi / après-midi) afin d’assurer une diffusion plus continue.
• À éviter le soir : chez certaines personnes, la Phytosérine peut avoir un léger effet stimulant et perturber le sommeil.
Conseil d’utilisation :
La Phytosérine étant un lipide, sa biodisponibilité est optimisée lorsqu’elle est prise avec un repas contenant des graisses de bonne qualité (huile d’olive, avocat, fruits à coque…).
Safran Composé
• Posologie : 5 ml (1 cuillère à café), 3 fois par jour, dans un verre d’eau.